El análisis expone que, tanto en adultos como en niños, la vitamina C reduce la duración de los resfriados, pero los autores afirman que “para tres catarros que se pueden tener al año no parece conveniente recomendar que se tomen suplementos de vitamina C los 365 días”.
Las estimaciones sugieren que estas vitaminas tan sólo reducirían la duración del resfriado de 12 a 11 días al año en los adultos y de 28 a 24 en el caso de los menores de 12 años, que los padecen más a menudo.
Ante estos datos, Harri Hemilä afirma a elmundo.es que “el mejor consejo que puedo dar es que la vitamina C es barata y segura, incluso en altas dosis, así que una persona con catarro puede probar a tomarla durante el resfriado y si nota que le ha ido bien volver a hacer lo mismo cuando padezca el siguiente. Por el contrario, si no le ayuda ni le alivia los síntomas parece claro que no es útil seguir tomándola”.
Hola, yo no estoy muy de acuerdo con lo anterior que se menciona de la vitamina c por que solo se habla el tema de que pueda o que no pueda curar o prevenir resfriados lo cual para mi es un punto de vista muy reducido. La vitamina C es esencial para la salud no solo de eso sino para prevenir hemorragias, perdida de dientes, prevencion de cancer, buen metabolismo, tejido muscular firme y fuerte, como antioxidante peviene el envejecimiento prematuro y mucho mas. Vean mi articulo completo en elolivoblog.com